妊娠前の体型は戻らない?

出産後の、産後ダイエットが上手くいかない、体重は戻ったけれど妊娠前の体型は戻らないという方がたくさんいます。

 

産後ダイエットは楽ではありません。
産後は骨盤が開いていますので、体形が崩れやすいのです。

 

下半身がぼよ〜んて太ってしまうのは意外と想像できませんか?

 

それほど世の中には骨盤の開きに脂肪が付いてしまって
太ったままになってしまう人が多いのかもしれません。

 

 

この骨盤のゆがみが体型を崩しスタイルを悪くしてしまいます。
腰にも良くないですよね。

 

赤ちゃんを抱っこして大勢は、ただでさえ、か弱い女子にはつらいものでもあります。

 

いづれ平気になりますけれども、、、w

 

 

開いた骨盤が放っておいても左右同じよう、
元へ戻れば良いのですが自然で綺麗な位置へ戻すのは難しいです。

 

正しい位へ戻すためには、産後3週間目あたりから6ヶ月のまだ関節がぐらぐらしてゆるんでいる時、
骨盤矯正すると良いです。骨盤矯正をすると良い事がたくさんあります。

 

 

  • お尻のたるみや下半身のむくみ
  • お尻周りとウエストの脂肪の減少
  • 腰痛

などに効果があり、女性が嬉しいことが沢山あります。

 

骨盤矯正は、プロの方がしている施設もありまし、
忙しい方は本などを見て自分でする事も可能です。

 

自宅でする場合は、赤ちゃんが眠っている間に行う事ができます。
産後ダイエットは食事や軽い運動など他も色々とありますが、まず最初は骨盤矯正をするのが重要です。

 

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