断食をすれば痩せるのは当然

酵素ダイエットが怖いと感じていらっしゃる方も多いようです。

 

酵素ダイエットの多くは断食を、その手段としています。

 

怖いと考えなくてはならないのは、産後ダイエットや精神的に疲弊している時です。

 

産後ダイエットにおいては、授乳がありますので、無理な断食は危険です。

 

酵素ダイエットそのものはオススメされています。

 

酵素は赤ちゃんにとっても必要なものですので。

 

 

また、精神的に疲弊している時の断食も危険です。

 

自律神経が弱っている状態では、免疫力も大きく低下していることが考えられます。

 

何が起きるか?わかりませんのでこのタイミングでの酵素ダイエットは怖いと考えて良いでしょう。

 

 

リバウンドが怖いと考える方も多いようです。

 

これも短期間での断食による急激な痩せ方に問題がるのと、
酵素ダイエットを断食で痩せたからと止めてしまうことが原因です。

 

 

酵素ダイエットの基本は「体質の改善」です。

 

時間をかけてしっかりと痩せやすく太りにくい、基礎代謝UPを目指すことにあります。

 

 

断食をすれば痩せるのは当然です。

 

食べないわけですので。

 

問題はその後になります。

 

ここを思い違いをしてすぐに止めてしまうことによって
酵素ダイエットはリバウンドする、、、怖い、、、と考えている方も少なくないのではないでしょうか。

 

 

酵素ダイエットを産後ダイエットで行う際には、食事1時間前に飲むだけがオススメされています。
例えば、こちらの酵素>>>芸能人ママの酵素ダイエット方法

 

酵素の場合、成分はあくまで食物由来になります。
タイミングとカラダの状態に合わせたダイエットを平行して行うことが大切です。

 

その効果を上げてくれるのが酵素だと考えた方が変な心配はしなくてすみそうですね。

 

なお、
アレルギー体質の方では、一度お医者様にご相談された方が良いかと思います。

 

 

 

 

 

 

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