妊娠中毒予備軍


母乳育児でダイエット!?
妊娠中期から体重の増えが激しく、妊娠中毒予備軍で、あと1kgでも増えたら管理入院だと言われました。なんとか食事制限をして管理入院を間逃れ普通分娩にて出産しました。先生から、母乳育児は痩せるから!と言われていて安心しきっていた私でしたが、妊娠前から体重が20kgも増え、産後は羊水や赤ちゃんの重さ分の5kgほど減りましたが、とにかくお腹がすいて仕方がないのです。乳腺が詰まるということで、甘いものや油っこいものは避けていましたが、体重はどんどん増えて、結局出産前の体重のまま。基礎代謝が下がっていることも原因のようでたくさんお散歩したり体をこまめに動かすほうがよさそうだったので試しました。産後4ヶ月から天気の良い日に30分から1時間歩き、勿論完全母乳で赤ちゃんの体重の増えも問題ない程の飲みっぷりでしたが体重計の針はびくともしませんでした。赤ちゃんの飲みっぷりはとてもよく乳腺炎には悩まされませんでしたが、体重の減りの悪さにはとても悩まされています。現在は育児、家事、仕事も開始して間食は避け、以前よりも体を動かすようになってからは3kg痩せましたが、妊娠前に戻すのにあと17kgもあります。一体私の何がいけなかったのか、まだ産後10ヶ月なのでこれから減量していけるい見込みがあるのか謎です。とあるサイトで母乳育児は、体内に水分を溜め込むので母乳が終わると水分が抜けて体重が減るといあうのを見ましたが、10kg以上の水分を溜め込んでいるとは到底思えないなと、半分諦めています。とほほ...