産褥体操と酵素の相性は?

産褥体操について。
ベルタ酵素のサポートセンターに質問してみました。

 

 

こちらはスタッフが全て出産経験者なので頼りになります。

 

 

以下、実際のメールです。

 

〜〜〜〜〜〜〜

※個人情報は消してあります

 

 

体内における血流を良くすることによって、妊娠時に追った子宮におけるダメージ改善。
お産時に痛めてしまった筋肉の改善に効果的な体操です。

 

 

 

産褥体操は、子供を産んだ後、大きな健康上の乱れがなければ行うことができます。

 

お世話になっているのお医者様や看護師さんに相談してから行いましょう。

 

 

帝王切開で産んだケースでは、なおさらキチンと相談した上で行うことが大切です。
また、産褥体操を行う時は、お産時のダメージに負担をかけない程度に行うことが重要です。

 

 

くれぐれも体に負担がかからない事を基準として、今の状態をしっかり把握しつつ運動の量を調節してゆくようにしましょう。
産後の直後では、簡単なストレッチから始めるようにしましょう。

 

 

酵素摂取においては、食品という位置づけのものであるので問題ないでしょう。

 

 

体質の改善を主軸とした酵素摂取は、
妊娠による脂質バランスの崩れから太ってしまったケースなどにも効果が期待できます。

 

過度の摂取は良くないかもしれませんが、
健康維持の為の酵素摂取をはじめ、体質改善を目的とした摂取は産褥体操との相性も良いと言えるでしょう。

 

 

不安であれば
一度、お世話になっているお医者さんに相談した上で、始めても良いかもしれません。

 

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